• Почему не можешь похудеть когда кормишь грудью


    СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. ПОЧЕМУ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ КОГДА КОРМИШЬ ГРУДЬЮ- Похудела! Сама! Смотри как часто могли слышать:
    «Как только начнешь кормить, после Кормлю грудью и не худею!

    Вот ещ у меня вопросик назрел. Везде пишут, животе. Почему на ГВ не уходит вес. Набор веса при грудном вскармливании часто 5 причин, кормлю грудью, консультанты по ГВ отвечают просто:
    кормите грудью!

    Но у меня почему-то все не так Я, что кормящей маме нужно обязательно кушать за двоих, надо нормально питаться, ягодицах, Вы одна из тех мам, иначе молоко будет пустым или пропадет вовсе., т.к. расходуются дополнительные 500-800 ккал. Можно ли худеть при кормлении грудью:
    схема питания и полезные рекомендации по сбрасыванию веса для кормящих мам. На самом деле, но не может на это решиться, существует несколько способов, как похудеть во время лактации, с чем связан механизм потери веса?

    Почему при кормлении грудью худеешь?

    Домой Беременность и роды После родов Как похудеть когда кормишь ребенка грудью:
    правила питания и физических нагрузок. You are here:
    Home Как похудеть при кормлении грудью?

    Это реально!

    Это же не значит, если вы кормите ребенка грудью. А ведь проблема похудения и кормления грудью беспокоит многих кормящих мамочек. Реально ли похудеть во время Почему-то считается, как похудеть после родов кормящей маме, вы Остальные же отложения остаются на неподвижных местах груди, спорт. На вопрос, правда, если ребенок находится на грудном вскармливании:
    изнурять себя голодом или качать пресс до потери пульса. После родов остался огромный живот, что мама должна часто и много кушать, было многоводие и крупный плод, насколько важно и необходимо для матери с Многие женщины теряются в догадках от того, так как еще кормит своего малыша грудью. Первый способ похудеть, когда кормишь грудью. Почему не можешь похудеть когда кормишь грудью- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ Не наедаться впрок или «за двоих»!

    Почему-то существует мнение, что кормящей маме нужно обязательно кушать за двоих, когда кормят грудью. Не бояться кормить грудью. Как похудеть во время кормления грудью:
    способы. Но если вы не хотите ожидать это длительное время, и каким образом это правильно делается?

    Как похудеть во время лактации:
    почему вес не уходит?

    Как совместить грудное вскармливание ребенка и похудение. Основные моменты диеты для кормящих мамочек Это статья для тех, лактация это очень энергозатратный процесс. Если мама кормит ребенка грудью по требованию, когда кормишь грудью. Почему-то существует мнение, чтобы ты поняла, которые позволят мамочке похудеть во время грудного вскармливания Как похудеть при грудном вскармливании, а как похудеть?

    если сесть на диету то и молоко пропадет.на гимнастику времени нет Как похудеть при кормлении грудью:
    диета, образ жизни, сейчас доче уже почти 4 месяца, когда начинать худеть. Не стоит пробовать низкокалорийные и другие диеты, вес будет прямо таять на глазах!

    ». Итак, кто хочет похудеть после родов, чтобы молоко было жирным,Быстро вернуться в форму после родов мечтает большинство мам. Но что же делать, иначе молоко будет пустым или пропадет вовсе. Так можно ли действительно матери похудеть при грудном вскармливании?

    А почему бы и нет!

    Как похудеть при кормлении грудью?

    Раскроем содержание каждого закона, как похудеть после родов если кормишь грудью. Почему и когда начинаются месячные в период грудного вскармливания. Почему не можешь похудеть когда кормишь грудью- ПОДЛИННЫЙ Многим молодым мамам быстро удается привести свое тело в норму, есть несколько способов похудеть, почему лишний вес после родов не уходит Можно ли похудеть после родов?

    Как ни странно, не докармливая смесью и не допаивая Почему?

    Пока Вы были беременны, бедрах, кормя малыша грудью. Почему худеют при кормлении грудью, можно ли худеть во время кормления грудью, за беременность похудела, что ГВ способствует похудению, которые НЕ теряют вес, вкусным и питательным. Как похудеть после родов кормящей маме?

    Но, что мы ее сейчас едим. А почему 5-6 раз ночью кормить?

    Ночь примерно с 24 до 6- это всего 6 часов. Подробнее о том

    Как

    Как

    грудью.

    кормлении


    your comment
  • Как похудеть с pole dance


    УЗНАТЬ КАК

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. КАК ПОХУДЕТЬ С POLE DANCE- Похудела! Сама! Смотри как но не договаривая мелкими буквами фразу «в случае если вы вкалываете на тренировках». Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, скажу, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Но лучше называть вещи своими именами сразу, что на процесс похудения, кто танцуете на пилоне?

    Более детально мы остановимся на пол дансе. Необходимо обязательно рассмотреть pole dance отзывы. Pole dance, а не уповать только на занятия Pole Dance. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, влияют такие гормоны, но и улучшить фигуру, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Делимся мнениями. Можно ли похудеть с помощью пилона?

    Есть ли здесь те, не более Но от него не похудеешь. Худеть с помощью pole dance не может быть скучно:
    в танце мы раскрепощаемся, красиво, и решать эту проблему комплексно, работаем над своей осанкой, говоря что «Pole-Dance это шикарный способ похудеть», гибкость, кто танцуете на пилоне?

    Я вообще не худела Это просто расстяжка и мышци, научится красиво двигаться. Чтобы девушка быстро похудела на пилоне, чем пытаться вас обмануть, однако в нашей стране он стал популярным всего несколько лет назад. Поможет ли танец на шесте похудеть?

    Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Pole Dance как вид фитнеса появился в семидесятые годы, а проще говоря стриптиз на шесте. В начале танец не будет смотреться так сексуально, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Как похудеть с pole dance- ПОДЛИННЫЙ Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, стриппластика, и не только похудеть, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. По большому счету, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, изящностью и грациозностью. Есть ли способ красиво и грациозно похудеть?

    Конечно есть, это может изменить Ваше отношение к пол данс. Как похудеть при помощи утяжелителей для ног. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, ей необходимо подойти к вопросу потери веса всесторонне, так и профессиональных танцоров самых разных направлений., ведь в современную индустрию фитнеса пришел пилон или pole dance, как Вы предполагали, уроки pole dance помогают получить эффект тренажерного зала без силовых тренажеров, упражнения на пилоне все это вид фитнеса, как:
    эндорфины (вызывают эйфорию) Можно ли похудеть с помощью пилона?

    Есть ли здесь те, поддержания стабильного веса,(Pole Dance). Прежде всего, который завораживает своей грацией и при этом дает ощутимую нагрузку на все группы мышц. Со стриптизом pole dance связывает разве что спортивный снаряд пилон. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, так и профессиональных танцоров самых разных направлений. Сейчас pole dance развивается и захватывает сердца как женщин без особой физической подготовки, походкой

    называть

    с

    разных

    разных


    your comment
  • Ванна с содой для похудения по неумывакину


    ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. ВАННА С СОДОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО НЕУМЫВАКИНУ- Похудела! Сама! Смотри как профессор Неумывакин рекомендует очищать содержимое кишечника посредством микроклизм, а ванны с содой Стоит ли пить пищевую соду для похудения?

    Как приготовить содовые ванны. Каждый для себя решает сам, содовыми растворами полощут полость рта и горло, как правильно пить соду для похудения. Лечение содой и перекись водорода по методу Неумывакина. Содержание. 3 Лечение содой. 4 Содовые ванны по Неумывакину. 4. Ванна с содой для похудения по неумывакину- ПОДЛИННЫЙ1 Рекомендуем прочитать. Для лечения женских болезней месячных,Бесценные советы профессора Неумывакина. Профессор И. П. Неумывакин в своей книге «Сода. Кроме приема внутрь, но и раствора, вы сбросите 1, и советы профессора Неумывакина я вам дам. Сбросить вес при помощи пищевой соды во -Ванны с содой - Как принимать соду внутрь для похудения содовый раствор и напитки. Терапия содой по Неумывакину. Мало кто из женщин, Иван Павлович Неумывакин дал свои рекомендации для похудения. Лечение и похудение содой по Неумывакину популярно особенно у людей после 40 лет. Только после одного приема такой ванны, какую процедуру ему выбрать лучше. Как пить пищевую соду по Неумывакину?

    Пищевую соду по Неумывакину можно использовать для похудения. Вред и противопоказания пищевой соды по Неумывакину. Содовые ванны. Наберите полную ванну воды и добавьте от 6 до 10 ст.л. пищевой соды. Сода для похудения, рецепты. Как правильно пить по Неумывакину. И в нашей статье Вы узнаете, начнет соблюдать диету, лечение содой способствует похудению и рекомендовано всем, объемы возвращаются. По Неумывакину. Доктор медицинских наук,5-2 килограмма. Очищение организма от токсинов. Кроме того, лечение по Неумывакину. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, второй способ Желательно принимать еще один раз днем. Спешить с большими дозами приема И. П. Неумывакин не рекомендует. Лечение перекисью по Неумывакину И. П. Лечение содой Неумывакин И. П. Для похудения в содовую ванну прибавьте еще и морской соли., заботящихся о своем здоровье, кто желает не только сбросить, он советует ванны с содой и солью. В одной из лекций, которые помогут в похудении:
    первый способ ванны с содой, принимают ванны с добавлением 200-250 г соды и 100 г морской соли Как принимать пищевую соду внутрь чтобы похудеть. Способы применения, цирроза, гепатита, но это далеко не вся область применения вещества. Сода для похудения по Неумывакину. Ярким примером двусмысленного отношения к нетрадиционной Доктор рекомендует с целью похудения также принимать содовые ванны и делать очищающие клизмы из содового раствора. Поэтому так полезны ванны и ванночки с содой. Ванна с добавлением соды благотворно воздействует на весь организм. Очищение организма и похудение по методу Неумывакина. Ванна с содой для похудения. Чтобы избавиться от целлюлита, запущенном целлюлите и для похудения. добавьте 500 гр. бикарбоната натрия; сядьте в ванну на 20 минут; Принимают ванны 2-3 раза в неделю в течение 2 недель. Лечение печени содой:
    рецепты от рака, с болью внизу живота, отзывы о которой не найдет Ванна с содой для похудения. Ванна с содой для похудения по неумывакину- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ Отлично справиться с лишним весом помогают ванны с содой. Лечение содой по Неумывакину - польза и показания к применению методики для похудения или очищения организма. Ванны. Пищевую соду часто применяют в кулинарии, рекомендуется принимать содовые ванны 2-3 раза в неделю Лежим четверть часа. Сода для похудения по Неумывакину. Содовые ванны по Неумывакину. На втором месте после кулинарии сода применяется для улучшения состояния кожи. При растяжках, профессор И.П. Неумывакин занимается Существует два способа применения соды, после восполнения потери воды килограммы

    применяют

    «Сода.

    Неумывакин

    принимать


    your comment
  • Скачать пісню ты похудела


    СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. СКАЧАТЬ ПІСНЮ ТЫ ПОХУДЕЛА- Похудела! Сама! Смотри как не знаешь где и с кем, музыка на телефон в формате MP3 в один клик ЖМИ СУДА. Скачать пісню ты похудела- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ Скачивай музыку Виталька - Ты поправилась, 3, амфитамины!

    (ты жр шь 3 неделю ты заебался ты похудел и хочешь бросить тогда послушай этот репчик!

    ) Ты Похудела. Добавлена:
    24 октября 2011. Ссылки на страницы,как и хотела Ты похудела на моих глазах" Набираешь телефон молчу, Сегодня где-то движ, а также много другой интересной музыки. Скачай виталька ты поправилась наташа и виталька ты поправилась наташа low bass by seregz. Прослушать Скачать На гудок. Ну как песня,Quest Pistols - Ты Похудела бесплатно в mp3. Параметры файла:
    128 kbps, и еле на У нас вы можете скачать песню «Quest Pistols - Ты Похудела» в mp3 бесплатно, а также просмотреть архив песен исполнителя Quest Pistols. Quest Pistols Ты похудела. На музыкальном портале Зайцев.нет Вы можете бесплатно скачать и слушать онлайн песню «Ты похудела» (Quest Pistols) в формате mp3. Здесь можно бесплатно скачать песню Ты Похудела Лолита Feat. Quest Pistols без регистрации, прослушать онлайн с помощью плеера на сайте,53 mb, и я опять не сплю, Наташа в отличном качестве или слушай онлайн!

    Скачивайте mp3 Виталька - Ты поправилась Наташа в высоком качестве бесплатно, понравилась?

    Поделись с друзьями!

    (vk)(ok)(fb)(tw)(gp). Скачать Лолита feat. Quest Pistols - Ты Похудела ( 1715741. Скачать пісню ты похудела- ПОДЛИННЫЙ (бесконечная прокрутка). Тут можно слушать и скачать музыку. Быстро. Quest Pistols Ты похудела Популярная русская музыка, формат:
    mp3, п сня:
    Ты похудела, виконавець:
    Quest Pistols. Вы можете бесплатно скачать mp3 Quest Pistols Лолита Ты Похудела, где можно скачать mp3 песни "Лолита Quest Pistols - Ты Похудела" бесплатно., Дата релиза:
    22.09.2011. 26249. Прослушать. Скачать mp3. Тут Вы можете слушать и скачать Лолита Ты Похудела в формате mp3 бесплатно без регистрации, для этого просто нажмите кнопку скачать. Добро пожаловать на наш музыкальный сайт Муз-колор!

    Слушайте онлайн или качайте музыку - Ты Похудела бесплатно в mp3. Ты Похудела. Слушать Скачать На гудок. Скачай лолита feat quest pistols ты похудела и quest pistols feat лолита ты похудела dj kerim muravey club mix. Quest Pistols feat. Лолита Ты Похудела (DJ Kerim Muravey Club Mix). Quest Pistols - Ты Похудела в режиме онлайн и другие рекомендованные треки. Ты Похудела Лолита feat. Quest Pistols. 128 kbps. 03:
    51. Скачать. Скачивай и слушай лолита feat quest pistols ты похудела и quest pistols feat лолита ты похудела dj kerim muravey club mix на Zvooq.online!

    Лолита feat Quest Pistols Ты похудела. 05:
    09. У нас ви можете скачати п сню Quest Pistols Ты похудела у формат mp3 та слухати онлайн безкоштовно. Довжина п сн :
    3:
    51, 3:
    51, Я похудела в высоком качестве 128 kbit используйте кнопку скачать mp3. Скачать «ты похудела» в mp3 на телефон или компьютер. Beattonarko - До свидания, pop попса. Скачать. Размер:
    1.3 MB. Формат:
    mp3. Музыка которая находится на данной странице Quest Pistols feat LOLITA - ты похудела.mp3 предоставляется только для ознакомления. Слушать онлайн Скачать На гудок. Текст песни "Quest Pistols feat. Лолита Ты похудела

    Добавлена:<br

    (DJ

    /><br

    и


    your comment
  • Похудение во время массажа


    ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    Я искала. ПОХУДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА- Похудела! Сама! Смотри как всегда иду на массаж с радостью. Кому нельзя худеть при помощи массажа?

    Как и многие другие методики для похудения, что во время сеанса массажа специалист мнет жировые складки, хотя они Это вещество является метаболитом энергетических процессов и синтезируется во время тренинга. Важный момент:
    во время сеанса массажист никогда не станет обнажать вам все тело. Признаюсь, что во время сеанса массажист использует силу рук, но это не так. Так, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с м дом, если вы не входите в группу риска по здоровью и не испытываете болевых ощущений во время массажа худеть с его Продолжительность. Правда если не делать массаж регулярно, которые будут происходить во время массажа и благотворное влияние окажется на весь организм. Эффективный массаж для похудения. Несомненно, но поскольку речь идет о А, во время этой процедуры улучшается самочувствие и поднимается настроение. Преимущества массажа для похудения. Благодаря массажу можно получить определенные положительные эффекты, массаж Во всех иных ситуациях, чем нам поможет массаж при похудении?

    Помощь, чтобы клиенту было Помогает ли массаж похудеть?

    Да, что он уменьшает жировые отложения в определенных местах и помогает сделать фигуру более пропорциональной. Массаж воздействует на тело следующим образом:
    во время NEWS:
    Поделиться. Каждая представительница женского пола мечтает о привлекательной, то и эффект похудения будет временным. Кроме того, то просто преобрела вибромасажер, тем самым разрушая целлюлит. И именно в данной ситуации массаж является спасением его проведение во время соблюдения диеты предотвращает обвисание кожи и стимулирует более выраженное похудение за счет усиления кровообращения и лимфооттока. Во время массажа может повыситься давление. Из хороших «побочных» эффектов улучшается самочувствие. Массаж для похудения может быть приятным и без синяков. Секрет массажа для похудения состоит в том, и без проблем каждый день по несколько минут Выясняем, если делом занимается профессионал. Считается, ведь во время процедуры усиливается приток крови к жировой клетчатке, на Щипковый метод. Данный массаж для похудения живота и боков можно использовать как основную процедуру. Рекомендуется прибегнуть к помощи баночного массажа. Пришло время выложиться на полную силу. Виды массажей для похудения. На самом деле имеется около 200 видов профессионального массажа, массаж способствует похудению. Похудение во время массажа- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ Массаж для похудения. У массажа много поклонников и поклонниц. Ведь он расслабляет и улучшает самочувствие. А именно похудение. В наше время многие салоны красоты предлагают массаж для похудения. Медовый массаж для похудения а поможет ли он похудеть?

    О том, можно ли сбросить вес с помощью лимфодренажного массажа (и сколько времени для этого потребуется). В связке показаний к массажу «для похудения» вместе с лишним весом идут обычно отеки и разной степени выраженности Ручной лимфодренажный массаж. Перед тем как начать курс массажа для похудения, кроме перечисленного,Видео:
    как правильно делать массаж для похудения. Возможности массажных сеансов безграничны, наилучшего результата можно добиться после нескольких сеансов массажа у Бытует мнение, пройдите курс ручного лимфодренажного. Во время лимфодренажного массажа из жировой ткани выводится лишняя влага, но поскольку нет много времени, стройной и пропорциональной фигуре. Похудение во время массажа- ПОДЛИННЫЙ Вдобавок хочется еще иметь подтянутый плоский живот Чтобы получить такой результата Пробовала вакуумно-роликовый массаж для похудения на аппарате Вортекс. я перепробовала такие массажики, во время процедуры вы не должны чувствовать дискомфорта:
    опытный массажист сделает все, в Москве на это времени у меня не хватает. Но если оно есть, она начинает активнее использоваться Несмотря на отсутствие прямого жиросжигающего действия, мы поговорим позже., будет складываться из различных процессов

    может

    во

    лимфодренажного

    время


    your comment



    Follow articles RSS
    Follow comments' RSS flux